湘南国際マラソン

どうもこんにちは
横井です。
お久しぶりです。

来週末はFL忘年会ですね！
ヤーサーの結婚式以来ですので、またみんなに会えるのが
とても楽しみです。

さて、今週末は湘南国際マラソンに出場してきました。
ですが、ごめんなさい。写真はありません。

というのも、スタート時間ギリギリになってしまい、
とても写真撮ってる余裕ありませんでした。
レース中もしかりです。

記録は速報で4時間28分でした。
自己ベスト更新できましたが、色々反省点があるレース
でした。

■反省点
・スタートに余裕をもって行動する事。
　→後方スタートとなり、序盤のスピードが出ない。
・長距離走の練習不足
　→2週間前のハーフマラソンよりスピードが遅いのに
　　ハーフより足へのダメージが強かった。
・途中2回のトイレ。
　→明らかに給水し過ぎです。


次は12/17に10㎞のレースを予定してます。
目標は50分切り。
苦しいレースになりますが、頑張ります！